et redskab til ro og balance
Nervesystemets
Vejviser
Nervesystemets Vejviser hjælper både private og fagfolk med at regulere nervesystemet og skabe mere ro.
Til behandlere og omsorgspersonale
Kortene er et værdifuldt værktøj for terapeuter, pædagoger, socialrådgivere og sundhedspersonale. De støtter klienter i at finde ro og forstå kroppens signaler.
Effekt i psykiatrien og socialt arbejde
Kortene kan anvendes i psykiatrien, på bosteder og i pædagogiske forløb. De skaber tryghed og hjælper med at regulere nervesystemet.
Brug kortene i dit arbejde
-
Til støtte og regulering af nervesystemet
-
I terapeutiske og pædagogiske forløb
-
Til at skabe forståelse af kropslige reaktioner
Suppler din rejse mod ro og balance
Nervesystemets Vejviser kan bruges alene eller sammen med andre produkter, der understøtter din indre balance. Bogen Find hjem til dig selv igen giver en dybere forståelse af nervesystemet, mens Body Board hjælper med at sætte ord og billeder på kroppens signaler.
Nervesystemets Vejviser er skabt til at gøre en forskel. Rigtig god fornøjelse!
Lær at navigere dine følelser med enkle redskaber
Genfind din ro
Nervesystemets Vejviser er et intuitivt selvhjælpsværktøj, der hjælper dig med at forstå og regulere dine følelsesmæssige tilstande. Kortene er inddelt i fire sektioner, der hver især guider dig til større indsigt i dit indre landskab, samt to bonuskort, der inviterer til leg og lethed. Træk et kort, når du har brug for et nyt perspektiv, og følg den enkle øvelse for at genfinde ro og balance.
Kortene er for dig, der ønsker at:
-
Forstå dine følelsesmæssige reaktioner
-
Reducere stress og overvældelse
-
Skabe en dybere kontakt til dig selv og dine omgivelser
-
Integrere små, men effektive redskaber i hverdagen
Uanset om du arbejder med mental sundhed, ønsker at styrke din kropsforbindelse eller blot vil navigere hverdagen med større lethed, kan kortene være et værdifuldt redskab. De kan bruges alene eller som et supplement til terapi, mindfulness eller andre selvudviklingsmetoder.
Find ro og balance med Nervesystemets Vejviser
Selvhjælpskort til din hverdag
Nervesystemets Vejviser giver dig praktiske øvelser til at:
-
Berolige kroppen i stressede situationer
-
Skabe dybere forbindelser til dig selv og andre
-
Blive bedre til at lytte til dine behov
-
Opnå mere ro, nærvær og balance
Værktøjer mod stress og uro
Vores krop reagerer konstant på omgivelserne. Nervesystemets Vejviser hjælper dig med at forstå, hvordan du kan regulere dine reaktioner og finde ro i en hektisk hverdag. Kortene indeholder letforståelige øvelser, der gør det nemt at arbejde med din indre balance.
Lær dit nervesystem at kende
Find balance igen...
Find hjem til dig selv igen dykker ned i, hvordan chok og traumer forankres i nervesystemet og påvirker både krop og sind. Bogen tilbyder en kropslig tilgang til heling med 73 konkrete øvelser og mentale teknikker, der hjælper med at frigøre fastlåst energi efter traumatiske hændelser. Gennem øvelserne lærer læseren at forstå og bearbejde traumerne, så de kan genoprette balance i deres liv. Bogen henvender sig både til traumeramte og professionelle, der arbejder med heling gennem kroppen.