En guide til traumeheling og indre balance
Kropslige øvelser for indre ro
Find balance igen...
Find hjem til dig selv igen dykker ned i, hvordan chok og traumer forankres i nervesystemet og påvirker både krop og sind. Bogen tilbyder en kropslig tilgang til heling med 73 konkrete øvelser og mentale teknikker, der hjælper med at frigøre fastlåst energi efter traumatiske hændelser. Gennem øvelserne lærer læseren at forstå og bearbejde traumerne, så de kan genoprette balance i deres liv. Bogen henvender sig både til traumeramte og professionelle, der arbejder med heling gennem kroppen.
Find hjem til dig selv igen
Find balance igen...
Find hjem til dig selv igen dykker ned i, hvordan chok og traumer forankres i nervesystemet og påvirker både krop og sind. Bogen tilbyder en kropslig tilgang til heling med 73 konkrete øvelser og mentale teknikker, der hjælper med at frigøre fastlåst energi efter traumatiske hændelser. Gennem øvelserne lærer læseren at forstå og bearbejde traumerne, så de kan genoprette balance i deres liv. Bogen henvender sig både til traumeramte og professionelle, der arbejder med heling gennem kroppen.
Inge Svane er psykoterapeut med over 30 års erfaring inden for kropsorienteret terapi og traumebehandling. Hun er forfatteren bag Find hjem til dig selv igen og arbejder med både børn og voksne for at skabe balance gennem kropslig indsigt og selvheling.
Psykoterapeut Inge Svane
Find hjem til dig selv igen er en inspirerende bog, der hjælper dig med at genfinde din indre ro og balance i en travl hverdag. Bogen tilbyder refleksioner og praktiske øvelser, som støtter din personlige udvikling og skaber en dybere forbindelse til dig selv. Læs mere og opdag, hvordan du kan få indre ro.